Initiation à la méditation - inscription requise
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20 October 2020 - 19:00
Sur le chemin du bonheur - Une initiation à la méditation de Pleine Conscience
Du 20 octobre au 24 novembre 2020
Six soirées sur la méditation de Pleine Conscience
- Semaine 1 : S’arrêter et s’asseoir
- Semaine 2 : Méditer en mouvement
- Semaine 3 : Se reposer, se relaxer
- Semaine 4 : reconnaître, embrasser, accepter, comprendre
- Semaine 5 : Transformer et guérir
- Semaine 6 : Vivre en pleine conscience sur le chemin du bonheur
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Sitting and watching our breath is a wonderful practice, but it is not enough. For transformation to take part, we have to practice mindfulness all day long, not just on our meditation cushion.
