Gestion du stress et Pleine Conscience

Onglets principaux

17 Mars 2015 - 22:30 à 18 Mars 2015 - 1:00

Huit soirées d'apprentissage et de pratiques concrètes sur la façon de vivre la Pleine Conscience au quotidien

17 mars au 5 mai 2015
avec Gilles Breton
, formateur IPCAM

La Pleine Conscience (Mindfulness) peut être décrite comme la capacité de vivre chaque moment de la journée dans l’instant présent, alerte et attentif, exempt de la dispersion qui nous enveloppe lorsque nous nous perdons dans une inlassable cogitation, pas toujours désirée.  Soumises au contrôle de notre esprit, nos pensées vaquent sans fin entre les regrets du passé, les projections et les inquiétudes du futur, se succédant les unes aux autres, dans un processus sans fin. Nous ne passons que très peu de temps à vivre dans l’ici et le maintenant, vigilants, alors que c’est justement là que la vie se passe.

Nos dix prochaines activités :

08 Décembre 2024 - 8:00 : Méditation du dimanche matin
09 Décembre 2024 - 7:30 : Méditation du matin
09 Décembre 2024 - 19:00 : Méditation du lundi soir
10 Décembre 2024 - 7:30 : Méditation du matin
10 Décembre 2024 - 19:00 : MPC Book Club
11 Décembre 2024 - 7:30 : Méditation du matin
11 Décembre 2024 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
11 Décembre 2024 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
12 Décembre 2024 - 7:30 : Méditation du matin
12 Décembre 2024 - 19:00 : Thursday evening meditation
Les chrétiens sont mes frères. Je ne veux pas faire d'eux de nouveaux bouddhistes. Je veux les aider à approfondir leur propre tradition.
- Thich Nhat Hanh