Sleep better / Dormez mieux
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29 September 2011 - 23:15 to 30 September 2011 - 1:00
Atelier bilingue - Bilingual workshop
Ce cours portera sur les bases de l'entraînement à la Pleine Conscience appliquée au sommeil.
This course will cover the basis of mindfulness training focusing on sleep.
Thursday 7:15 - 9:00pm
Starting Sept 29th, 2011
$350 /8 week course
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Sitting and watching our breath is a wonderful practice, but it is not enough. For transformation to take part, we have to practice mindfulness all day long, not just on our meditation cushion.
