Journées de Pleine Conscience

Notre ignorance est si opaque que nous ne savons même pas que nous sommes ignorants ! Notre conscience profonde, quant à elle, est libre de tous les maux, de tous les problèmes. Cela ne veut pas dire pour autant que nous devons rester passifs et vivre avec, impuissants.

La méditation n’est pas séparée de la vie. Elle ne débute pas au moment où nous nous asseyons sur un coussin et ne s’achève pas lorsque nous le quittons. La méditation commence aussitôt que notre pleine conscience est là. Lorsque nous ouvrons une fenêtre, nous récitons ce court poème :

Nous croyons à tort que le Nirvana est une contrée bien éloignée, un paradis quelque part “là-bas”, un état de bien-être réalisable seulement après la mort. Nirvana signifie “extinction”. Extinction de tous les concepts et de toutes les notions: naissance, mort, être, non-être, aller, venir, soi, autrui, identique, différent.
C‘est l’essence de tout ce qui est.

S’établir paisiblement dans le moment présent permet de transformer les énergies d’habitude, de faire jaillir la vision profonde et de se libérer de toute affliction.

On a tendance à dire : « Hier? Trop tard! Demain? Quand j’y serai! » Pourtant, aujourd’hui est fait d’hier et demain sera fait d’aujourd’hui.

« Le secret de la transformation à la base réside dans notre façon de vivre l’instant présent en pleine conscience. Si nous savons le faire, non seulement nous le vivrons pleinement mais nous pourrons aussi transformer le passé et bâtir le futur. »