Initiation à la méditation de Pleine Conscience

Session de d'OCTOBRE 2017
(3 dimanches)
Formulaire d'inscription

Inscriptions ouvertes

Avec Denyse Bernard,
animatrice à la MPC-IPCAM
DIMANCHES 15, 22 et 29 octobre 2017
19h00 - 21h

EN COURS :
Avec DIane Lachapelle,
animatrice à la MPC-IPCAM et membre de l'Ordre de l'Inter-Être
DIMANCHES 10, 17 et 24 septembre 2017
19h00 - 21h

Paiement

Étudiants à temps plein  : Réduction de 50% sur présentation d'une carte officielle
Inclus : Participation à une soirée de méditation gratuite

Description

Méditer ne se fait pas seulement dans une salle de méditation. Cela se vit et se pratique à tout moment, durant chacune de nos activités quotidiennes. 

Que nous soyons assis, debout, allongé ou marchant, nous restons conscients de la position de notre corps et de l'attitude de notre esprit. Nous le demeurons grâce à notre respiration qui ramène notre esprit ici et maintenant.

Trois soirées pour s'initier aux bases de

  • la respiration en pleine conscience
  • la méditation assise, guidée ou silencieuse
  • la marche méditative
  • les mouvements en pleine conscience
  • la relaxation totale.

Notes

SVP, veuillez nous aviser de toute annulation le plus tôt possible, ce qui nous permettra d'accepter une autre personne.
Contrairement à la formation Gestion du Stress (GSFPC), cet atelier n'est pas un préalable suffisant pour s'inscrire au cours Soigner en Pleine Conscience.

Nos dix prochaines activités :

19 Octobre 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
19 Octobre 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
23 Octobre 2017 - 13:00 : Méditation du lundi PM
23 Octobre 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
24 Octobre 2017 - 18:30 : GSFPC - 8 semaines (Inscription requise)
25 Octobre 2017 - 10:00 : Tai-Chi en Pleine Conscience
25 Octobre 2017 - 19:00 : Méditation du mercredi
26 Octobre 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
26 Octobre 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
Lâcher prise, laisser tout aller, comme ces plantes qui passent au fil du courant alors que, sous la surface de l'eau, les rochers demeurent immobiles.
- Thich Nhat Hanh
Le Miracle de la Pleine Conscience