Formations et ateliers

Yoga en Pleine Conscience

Événements: 
Yoga débutant(e)s
 
Programme inspirée de la méthode de yoga Iyengar, prêtant une attention particulière à l'alignement corporel et comportant une thème hebdomadaire inspiré du programme MBSR de Jon Kabat-Zinn.
 
Enseignante : Sylvie Pharand, formation de prof de yoga pour débutants, d'inspiration Iyengar avec Hart Lazer et Donna Read et praticienne de la méditation de pleine conscience depuis 2007.
 

Le stress... en Pleine conscience

Événements: 

ATELIERS WEEK-ENDS: LE STRESS... EN PLEINE CONSCIENCE!

Le stress...l'anxiété...le mal-être... Pourquoi? Pleine Conscience: au secours!
Deux jours d'apprentissage et de pratiques concrètes sur la façon de vivre la Pleine Conscience au quotidien
9h30 - 16h30
 

Le stress... en Pleine Conscience

Événements: 
ATELIERS WEEK-ENDS: LE STRESS... EN PLEINE CONSCIENCE!
Le stress...l'anxiété...le mal-être... Pourquoi? Pleine Conscience: au secours!
Deux jours d'apprentissage et de pratiques concrètes sur la façon de vivre la Pleine Conscience au quotidien
9h30 - 16h30
 

Gestion du stress et Pleine Conscience

Événements: 

En 2014, l'IPCAM vous offre 6 occasions de suivre l'atelier Gestion du stress et formation à la pratique de Pleine Conscience

 
Atelier sur 8 semaines
Lily Gozlan, enseignante résidente à la MPC-IPCAM
 

Gestion du stress et Pleine Conscience

Événements: 

En 2014, l'IPCAM vous offre 6 occasions de suivre l'atelier Gestion du stress et formation à la pratique de Pleine Conscience

 
Atelier sur 8 semaines
Lily Gozlan, enseignante résidente à la MPC-IPCAM
 

Tai-Chi en Pleine conscience

Événements: 

Ce cours introduit le taijiquan (tai-chi) en tant que discipline de santé et outil de pratique quotidienne de la Pleine Conscience. Le neigong, « travail intérieur », est le travail de fondation sur lequel repose cette pratique du tai-chi. Par l’apprentissage d’exercices de fondation et de gestes inter-reliés conçus pour l’exploration du corps en mouvement, nous entreprenons un processus de transformation : de notre condition physique, de notre conscience de nous-mêmes, dans notre corps et dans notre rapport au mouvement et à l’espace.

Gestion du poids et Alimentation Pleinement Consciente

Événements: 

avec Chân Huy, MS, MBA, CPC
Jeudis 17, 24, 31 oct. et 7 nov. 2013
14h - 16h30

Qu’attendez-vous pour être heureux? Alimentation Pleinement Consciente: pour une vie heureuse et en bonne santé
Savourez chaque bouchée - Vivez chaque instant

Vous êtes fatigué(e) de vous battre avec votre corps, votre poids et avec les aliments que vous aimez? L’APC de l’IPCAM peut vous aider !

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Nos dix prochaines activités :

20 Janvier 2018 - 9:00 : JPC - Le mental-jardinier
22 Janvier 2018 - 13:00 : Méditation du lundi PM
22 Janvier 2018 - 19:00 : Méditation du lundi
24 Janvier 2018 - 10:00 : Tai-Chi en Pleine Conscience
24 Janvier 2018 - 19:00 : Méditation du mercredi
25 Janvier 2018 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
25 Janvier 2018 - 19:00 : Thursday evening meditation
26 Janvier 2018 - 19:00 : Les enregistrements de la Source - La Joie
Notre vraie demeure se trouve ici et maintenant. Vivre dans l'instant présent est un miracle. La paix est autour de nous - dans le monde, dans la nature - et en nous - dans notre corps, notre esprit. Dès que l'on touche cette paix, guérison et transformation se réalisent en nous. Ce n'est pas une question de foi mais une question de pratique.
- Thich Nhat Hanh