Journée de Pleine Conscience - Fleur et Compost, une seule et meme chose
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26 Février 2006 - 14:30 à 21:30
Fleur et Compost, une seule et meme chose: Une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.
Combien de fois nous pensons-nous seulement compost? La grande tendance est de fuir les problèmes, les tracas, ce côté de nous que nous n’aimons pas. « Une poubelle, c’est moche! Faut la couvrir! » Et pourtant...Voir avec acuité dissipe nos malentendus, renverse notre compréhension erronée et nous conduit à la joie, à l’acceptation, à l’amour de nous-mêmes et de nos proches.
Vivre dans le monde sans avoir l’esprit dérangé par le monde....
En s’enfermant dans un ermitage au fond d’une forêt? Aucun mérite! Et il n’est pas dit que notre esprit ne sera plus dérangé par le monde! Le monde? Mon père, ma mère, mon frère, ma sœur, mon-ma conjoint-e, mon enfant, mon voisin, mon boss, moi! Au lieu de tourner le dos, faire l’autruche ou démissionner, pratiquer l’arrêt, l’observation intègre qui va nous mener à la compréhension libératrice.
♪♪ »Je n’essaye pas d’être un bouquet de roses... » On ne peut échapper à ce qu’on n’aime pas.
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Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992
