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Journées de Pleine Conscience 2020-2021

Cette année, le Sûtra de la Pleine Conscience de la Respiration - Anapanasati Sutta
Seize pratiques de méditation vers le bonheur

Formulaire d'inscription
JPC


Mensuellement, le samedi, de 8h à 12h
Note : pour participer vous devez installer au minimum la version 5.0 de la plateforme Zoom.

12 sept 2020La respiration essentielle
10 oct 2020Unitié du corps et de l'esprit
21 nov 2020Joie et bonheur de la méditation
12 déc 2020Les formations mentales
9 janvier 2021Je concentre mon esprit
13 février 2021Je libère mon esprit
20 mars 2021Impermanence
24 avril 2021Non-désir
29 mai 2021La vraie nature de tous les Dharmas
26 juin 2021Cessation - Lâcher prise

Information: info@mpcmontreal.org

Horaire type:

8h :       Méditation assise guidée
8h25 :   silencieuse
8h45 :   lecture
9h15 :   Discours du dharma
10h15 : Mouvements de Pleine Conscience
10h30 : Partages du dharma
11h45 : Chansons de pratique
12h :     Clôture

Coût: (voir encadré jaune)
Bien que nos activités soient gratuites, votre soutien financier est important pour nous permettre de couvrir nos frais toujours existants (loyer, internet/téléphonie, assurances.)
Un don récurrent de $40/mois par Paypal nous aiderait à bien gérer notre budget. Merci de l’envisager si vous pouvez.
Ou un chèque à MPC-IPCAM, 6000 Côte-des-Neiges, suite 110, Mtl Qc, H3S 1Z8

Un reçu d’impôt sera émis pour tout don de $20 ou plus.

Calendrier des JPC 2020

Calendrier des JPC 2021

Nos dix prochaines activités :

26 Octobre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
26 Octobre 2020 - 19:00 : Méditation du lundi soir
27 Octobre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
28 Octobre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
28 Octobre 2020 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
28 Octobre 2020 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
29 Octobre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
29 Octobre 2020 - 19:00 : Thursday evening meditation
30 Octobre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention.
- Thich Nhat Hanh