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Tai-Chi en Pleine Conscience

Onglets principaux

07 Janvier 2020 - 10:00 à 13:00

Tai-Chi et Neigong : santé, mouvement en pleine conscience
Groupe de formation continue et groupe d'initiation
Avec Philippe Gagnon

Cours d'initiation de 12 semaines, les mardis
Cours d'initiation:  du 14 janvier au 31 mars 2020 - 11h50 - 13h00 (1h10)

Cours de perfectionnement de 14 semaines, les mardis
Cours de perfectionnement:  du 7 janvier au 7 avril 2020 - 10h00 - 11h30 (1h30)

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Nos dix prochaines activités :

12 Mai 2021 - 7:30 : Méditations du matin
12 Mai 2021 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
13 Mai 2021 - 7:30 : Méditations du matin
13 Mai 2021 - 19:00 : Thursday evening meditation
14 Mai 2021 - 7:30 : Méditations du matin
14 Mai 2021 - 10:00 : Pratique Soigner en PC
17 Mai 2021 - 7:30 : Méditations du matin
17 Mai 2021 - 19:00 : Méditation du lundi soir
18 Mai 2021 - 7:30 : Méditations du matin
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992