Gestion du stress (Inscription requise)

Onglets principaux

19 Février 2019 - 23:30 à 20 Février 2019 - 2:00

Huit soirées d'apprentissage et de pratiques concrètes sur la façon de vivre la Pleine Conscience au quotidien.

avec Gilles Breton, formateur IPCAM

La Pleine Conscience (Mindfulness) peut être décrite comme la capacité de vivre chaque moment de la journée dans l’instant présent, alerte et attentif, exempt de la dispersion qui nous enveloppe lorsque nous nous perdons dans une inlassable cogitation, pas toujours désirée. Soumises au contrôle de notre esprit, nos pensées vaquent sans fin entre les regrets du passé, les projections et les inquiétudes du futur, se succédant les unes aux autres, dans un processus sans fin. Nous ne passons que très peu de temps à vivre dans l’ici et le maintenant, vigilants, alors que c’est justement là que la vie se passe.

Gestion du stress et formation à la  Pleine Conscience (8 semaines)

Nos dix prochaines activités :

17 Juillet 2019 - 19:00 : Méditation du mercredi
18 Juillet 2019 - 19:00 : Thursday evening meditation
22 Juillet 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
22 Juillet 2019 - 19:00 : Méditation du lundi
24 Juillet 2019 - 19:00 : Méditation du mercredi
25 Juillet 2019 - 19:00 : Thursday evening meditation
29 Juillet 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
29 Juillet 2019 - 19:00 : Méditation du lundi
31 Juillet 2019 - 19:00 : Méditation du mercredi
01 Août 2019 - 19:00 : Thursday evening meditation
Toutes les choses merveilleuses que tu cherches: bonheur, paix et joie, tu peux les trouver en toi. Tu n'as pas besoin de les chercher ailleurs.
- Thich Nhat Hanh