JPC - 13 avril - Nirvana dans Samsara - Samsara dans Nirvana

Journée de Pleine Conscience
Samedi 13 avril 2018 - Nirvana dans Samsara - Samsara dans Nirvana
9h - 17h

Les JPC ont lieu au local de l'IPCAM

Information: 514-272-2832
info@mpcmontreal.org

Apporter:

  • votre vraie présence
  • votre lunch végétarien et froid de préférence
  • des chaussettes (par respect et hygiène, nous évitons de marcher pieds nus dans le zendo),
  • des vêtements amples et confortables pour la méditation et les mouvements de Pleine Conscience
  • un chandail ou une couverture pour la relaxation

Contribution

40$ pour la journée
(tisane, thé, café, biscuits et collations seront offerts)
Réduction de 50% pour les étudiants à temps plein avec présentation d'une carte officielle.

Horaire type:

09:00-10:00: méditation assise
10:00-10:15: lectures
10:15-11:15: enseignement
11:45-12:45: méditation marchée à l'extérieur
12:45-14:00: repas en pleine conscience
14:00-14:15: mouvements de Pleine Conscience
14:15-14:30: méditation assise guidée
14:30-15:45: discussion du dharma - échanges
16:00-16:30: relaxation totale
16:30-16:45: évaluation
16:45 -          rangement en Pleine Conscience

Information: 514-272-2832

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Nos dix prochaines activités :

22 Avril 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
22 Avril 2019 - 19:00 : Méditation du lundi
23 Avril 2019 - 10:00 : Tai-Chi en Pleine Conscience
23 Avril 2019 - 18:30 : Gestion du stress (Inscription requise)
24 Avril 2019 - 15:00 : Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary
24 Avril 2019 - 19:00 : Méditation du mercredi
25 Avril 2019 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
25 Avril 2019 - 19:00 : Thursday evening meditation
29 Avril 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
29 Avril 2019 - 19:00 : Méditation du lundi
Pour bien méditer, on devrait beaucoup sourire.
- Thich Nhat Hanh