JPC 16 juin 2018 - Transformation à la base

Journée de Pleine Conscience
Samedi 16 juin 2018 - Transformation à la base

9h - 17h

Verset #46

Nous reconnaissons les formations mentales et les tendances latentes afin de les transformer.
Quand nos énergies d’habitude se dissipent, la transformation à la base se manifeste.

Les Cinquante versets sur la nature de la conscience et les Quarante principes

Les JPC ont lieu au local de l'IPCAM

Information: 514-272-2832
info@mpcmontreal.org

Apporter:

  • votre vraie présence
  • votre lunch végétarien et froid de préférence
  • des chaussettes (par respect et hygiène, nous évitons de marcher pieds nus dans le zendo),
  • des vêtements amples et confortables pour la méditation et les mouvements de Pleine Conscience
  • un chandail ou une couverture pour la relaxation

Contribution

40$ pour la journée (tisane, thé, café, biscuits et collations seront offerts)
Réduction de 50% pour les étudiants à temps plein avec présentation d'une carte officielle.

Horaire type:

09:00-10:00: méditation assise
10:00-10:15: lectures
10:15-11:15: enseignement
11:45-12:45: méditation marchée à l'extérieur
12:45-14:00: repas en pleine conscience
14:00-14:15: mouvements de Pleine Conscience
14:15-14:30: méditation assise guidée
14:30-15:45: discussion du dharma - échanges
16:00-16:30: relaxation totale
16:30-16:45: évaluation
16:45 -          rangement en Pleine Conscience

 

JPC & Retraites 2017-2018 - Les Cinquante versets sur la nature de la conscience et les Quarante principes

Information: 514-272-2832

Nos dix prochaines activités :

20 Novembre 2017 - 13:00 : Méditation du lundi PM
20 Novembre 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
21 Novembre 2017 - 18:30 : GSFPC - 8 semaines (Inscription requise)
22 Novembre 2017 - 10:00 : Tai-Chi en Pleine Conscience
22 Novembre 2017 - 19:00 : Méditation du mercredi
23 Novembre 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
23 Novembre 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
27 Novembre 2017 - 13:00 : Méditation du lundi PM
27 Novembre 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
L'attention peut nous aider à communiquer de nouveau, surtout avec nous-mêmes.
- Thich Nhat Hanh