JPC 24 fév 2018 - Les consciences sensorielles

Journée de Pleine Conscience
Samedi 24 fév 2018 - Les consciences sensorielles
9h - 17h

Verset #28 
Comme les vagues naissent de l’océan, les cinq consciences sensorielles naissent du mental.
Elles se manifestent avec lui, ensemble ou séparément.

Les Cinquante versets sur la nature de la conscience et les Quarante principes

Les JPC ont lieu au local de l'IPCAM

Information: 514-272-2832
info@mpcmontreal.org

Apporter:

  • votre vraie présence
  • votre lunch végétarien et froid de préférence
  • des chaussettes (par respect et hygiène, nous évitons de marcher pieds nus dans le zendo),
  • des vêtements amples et confortables pour la méditation et les mouvements de Pleine Conscience
  • un chandail ou une couverture pour la relaxation,

Contribution

40$ pour la journée (tisane, thé, café, biscuits et collations seront offerts)
Réduction de 50% pour les étudiants à temps plein avec présentation d'une carte officielle.

Horaire type:

09:00-10:00: méditation assise
10:00-10:15: lectures
10:15-11:15: enseignement
11:45-12:45: méditation marchée à l'extérieur
12:45-14:00: repas en pleine conscience
14:00-14:15: mouvements de Pleine Conscience
14:15-14:30: méditation assise guidée
14:30-15:45: discussion du dharma - échanges
16:00-16:30: relaxation totale
16:30-16:45: évaluation
16:45 -          rangement en Pleine Conscience

 

JPC & Retraites 2017-2018 - Les Cinquante versets sur la nature de la conscience et les Quarante principes

Information: 514-272-2832

 

Nos dix prochaines activités :

25 Septembre 2017 - 13:00 : Méditation du lundi PM
25 Septembre 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
26 Septembre 2017 - 18:30 : Gestion du stress et PC (Inscription requise)
27 Septembre 2017 - 10:00 : Tai-Chi en Pleine Conscience
27 Septembre 2017 - 19:00 : Méditation du mercredi
28 Septembre 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
28 Septembre 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
02 Octobre 2017 - 13:00 : Méditation du lundi PM
Le miracle, ce n'est pas de vivre dans un air raréfié ni de marcher sur les eaux; c'est tout simplement de marcher sur la Terre.
- Thich Nhat Hanh