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Formations

L’Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal (IPCAM) offre une variété de cours sur l'apprentissage, la pratique et l'application de la Pleine Conscience à tous les niveaux de la vie quotidienne afin de soulager la souffrance, promouvoir la paix et le bonheur en nous-mêmes, dans nos familles, dans nos communautés et dans le monde.

En raison de la pandémie, les ateliers sont offerts en mode virtuel
Sur le chemin du bonheur - Une initiation à la méditation de Pleine Conscience
13 septembre au 18 octobre
Inscriptions ouvertes
Gestion du Stress et Pleine Conscience
Dates à confirmer - On vous contactera lorsque l'atelier sera offert.
Inscriptions ouvertes
Enseigner en Pleine Conscience
Du 26 septembre 2021 au 1er mai 2022
Inscriptions ouvertes
Tai-Chi et Neigong : santé, mouvement en pleine conscience
 
Soigner en pleine Conscience - Atelier de pratique
Du 1er avril au 27 mai 2022
Session de pratique réservée aux participants de l'atelier Soigner en Pleine Conscience
Soigner en Pleine Conscience - Niveau 2
Soigner en Pleine Conscience - Niveau 4
Automne 2022

Ateliers et formations passés de l'IPCAM

Nos dix prochaines activités :

26 Mai 2022 - 7:30 : Méditation du matin
26 Mai 2022 - 19:00 : Thursday evening meditation
27 Mai 2022 - 7:30 : Méditation du matin
27 Mai 2022 - 10:00 : Pratique Soigner en PC
30 Mai 2022 - 7:30 : Méditation du matin
30 Mai 2022 - 19:00 : Méditation du lundi soir
31 Mai 2022 - 7:30 : Méditation du matin
31 Mai 2022 - 19:00 : MPC Book Club
01 Juin 2022 - 7:30 : Méditation du matin
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992