Soigner en Pleine Conscience - Niveau 4 - Automne 2017

Formulaire d'inscription

avec Monique Tessier et Diane Dulude, formatrices à la MPC-IPCAM

8 sept - 17 nov 2017 (pause le 27 octobre) - de 9h30 à 11h30

Série de 10 rencontres d'une durée de 2 heures à l'intention des professionnels de la santé et des services sociaux désirant intégrer la pratique de la pleine conscience dans leur vie et dans leur travail.
Formation théorique et pratique. 
 

Préalables

  • Le Niveau 3 du programme Soigner en Pleine Conscience est un préalable.
    Pour plus de détails, voir le Programme de formation complet.
  • Une autoévaluation de votre état de santé mentale.

Autoévaluation de votre état de santé mentale

Pour vous aider dans votre autoévaluation, nous vous invitons à prendre connaissance de l’article ci joint et vous administrer les trois questionnaires-santé que vous trouverez dans le lien suivant : https://medfam.umontreal.ca/wp-content/uploads/sites/16/Détecter-anxiété-et-dépression1.pdf

Si les résultats vous faisaient douter de votre état de santé actuel, il serait bon de communiquer avec l'une des enseignantes au programme Soigner en pleine conscience  en vous adressant à l’adresse suivante mpcmontreal@videotron.ca.

Les enseignantes se réservent le droit d’exclure du programme tout participant jugé inapte à continuer[1] la formation en raison de son état de santé, et ce, sans remboursement et quel que soit le moment. C’est pourquoi nous vous invitons à bien évaluer votre état émotionnel actuel tout comme votre état de santé physique. Même si cette formation diminue le risque d’épuisement professionnel, la formation ne peut se faire si vous êtes épuisé. Il vaut mieux reporter la formation à une date ultérieure.

Coût: 240$/session (reçu pour impôt disponible)
SVP vous inscrire par voie électronique en remplissant le formulaire d'inscription ci-joint.

Le coût de l'atelier inclut :

  • participation gratuite à toutes les séances de méditation pendant la durée de l'atelier (lundis, mercredis ou jeudis),
  • une Journée de Pleine Conscience au choix (date limite: juin de l'année en cours)
  • les participants ont accès à des documents téléchargeables durant la période d'atelier
    (tableaux de pratique, lectures, méditations en format mp3).
Paiement:

Étudiants à temps plein  : Réduction de 50% sur présentation d'une carte officielle (montant total 200$) 
Places limitées: inscrivez-vous dès maintenant.

Accréditation

Reconnu par Médecins francophones du Canada pour un maximum de 20 heures de crédits de catégorie 1. Médecins francophones du Canada est un organisme agréé par le Collège des médecins du Québec.

Cette accréditation, accordée pour les quatre ateliers du programme Soigner en Pleine Conscience (sessions de pratique exclues), doit être renouvelée à chaque session par Médecins francophones du Canada (MFC), un organisme agréé par le Collège des médecins du Québec.

Pour des fins d’éthique, l’IPCAM se réserve le droit de refuser la participation d’un (e) canditat(e) qui bénéficie des services professionnels offerts par un (e) participant(e) déjà inscrit(e) à l’atelier.

Maximum 30 personnes

ATELIER NIVEAU 4

Compétences visées

  • le participant aura intégré dans sa vie la pratique de la méditation de pleine conscience formelle et informelle sur une base quotidienne et régulière;
  • le participant aura développé les habilités requises pour animer des séances de méditation formelle sous diverses formes : assise, marchée, mouvements de pleine conscience,  scan corporel et relaxation;
  • il sera aussi en mesure d’animer des groupes d’échanges sur la pratique de la pleine conscience;
  • le participant sera apte à entrevoir d’éventuelles possibilités d’intégrer cette pratique auprès de sa clientèle et dans son  milieu de travail, et à le faire, si les conditions le permettent.

Objectif général

Former des agents multiplicateurs visant à promouvoir la santé et le bien-être dans leur milieu de travail en insufflant la pratique de la pleine conscience, et en contribuant à sa diffusion et à son enseignement

Objectifs spécifiques

  1. Consolider la pratique de la méditation formelle et informelle des participants sur une base quotidienne et régulière;
  2. Compléter la formation des participants quant à l’animation de séances de méditation sous ses diverses formes;
  3. Favoriser la réalisation d’activités en milieu de travail permettant l’application de la pratique de la méditation de pleine conscience.

Moyens

  1. Poursuite de  l’expérience d’animation, par les participants, de séances de méditation de types divers (assise, marchée, mouvements de Pleine conscience, relaxation et scan corporel); durée : 60 minutes;
  2. Échanges entre les  participants en lien avec leur pratique personnelle et aux observations et /ou réalisations d’activités en milieu de travail en référence à  la pratique de la Pleine conscience; établissement des liens entre pratique et théorie par le formateur; durée:45 mn;
  3. Animation, par les participants, des périodes d’échanges et de partage;
  4. Soutien individualisé et rétroaction par le formateur;
  5. Encouragement et soutien des participants dans la création, dans leur milieu de travail, d’initiatives en lien avec l’application de la pratique de la Pleine conscience; utilisation de ces réalisations comme leviers d’apprentissages dans le groupe;
  6. Prescription, pour la semaine à venir, d’exercices de pratique et de lecture de soutien en lien avec le thème traité durant la rencontre: cf
    Bibliographie détaillée, textes de lecture format fichiers, méditations guidées format mp3, outils d’observation et d’intégration de la pratique, (annexe 4) le tout disponible sur le site www.pleineconscience.org via un mot de passe;
  7. Accès facilité aux soirées de méditation et aux Journées mensuelles de pleine conscience offertes par l’IPCAM en réduisant le coût au participants des ateliers.

Nos dix prochaines activités :

25 Septembre 2017 - 13:00 : Méditation du lundi PM
25 Septembre 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
26 Septembre 2017 - 18:30 : Gestion du stress et PC (Inscription requise)
27 Septembre 2017 - 10:00 : Tai-Chi en Pleine Conscience
27 Septembre 2017 - 19:00 : Méditation du mercredi
28 Septembre 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
28 Septembre 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
02 Octobre 2017 - 13:00 : Méditation du lundi PM
Notre respiration unit notre corps notre esprit, de manière que nous puissions être véritablement vivant, véritablement présent à la vie.
- Thich Nhat Hanh