Formations et ateliers

Fine cuisine végétarienne - vietnamienne et Pleine Conscience

Événements: 

Ce cours de fine cuisine végétarienne d’inspiration vietnamienne sera l’occasion de découvrir enfin ses (quelques) secrets, tout en apprenant l’art de cuisiner en pleine conscience, joyeusement et en équipe! 

Le cours se déroulera sur une période de 3 heures dans les locaux de l’IPCAM. Vous préparerez et dégusterez un repas avec le groupe et emporterez avec vous de belles et bonnes recettes!

Fine cuisine végétarienne - vietnamienne et Pleine Conscience

Événements: 

Ce cours de fine cuisine végétarienne d’inspiration vietnamienne sera l’occasion de découvrir enfin ses (quelques) secrets, tout en apprenant l’art de cuisiner en pleine conscience, joyeusement et en équipe! 

Le cours se déroulera sur une période de 3 heures dans les locaux de l’IPCAM. Vous préparerez et dégusterez un repas avec le groupe et emporterez avec vous de belles et bonnes recettes!

Yoga en Pleine Conscience

Événements: 

Description du cours:
Pratique du yoga axée sur la conscience du corps et du souffle. Postures (asanas), exercices de respiration (pranayama) et méditation.
Ouvert à tous.

Samedi matin de 10h00 à 11h30
Session automne: 8 séances

Oser s'aimer en Pleine Conscience - L'atelier

Événements: 

OSER S'AIMER EN PLEINE CONSCIENCE

Tout un chacun aspire à vivre dans l'amour or, on nous dit que "l'amour est aveugle"...

On sait bien que tomber en amour est souvent tomber en amour avec une perception (largement) erronée de l'autre. Et qu'aimer vraiment, c'est aller à la rencontre de cet(te) autre, l'esprit ouvert, le coeur ouvert (et laisser tomber nos illusions sur l'autre). Nous osons dire que l'amour véritable est clairoyant et exigeant, que ls moyens existent pour faire de cette aventure un chemin de croissance continu.

Fine cuisine végétarienne - vietnamienne et Pleine Conscience

Événements: 

Cours de fine cuisine végétarienne - vietnamienne et Pleine Conscience

Ce cours de fine cuisine végétarienne d’inspiration vietnamienne sera l’occasion de découvrir cette cuisine, tout en apprenant l’art de cuisiner en pleine conscience, joyeusement et en équipe! 
 
Le cours se déroulera sur une période de 3 heures dans les locaux de l’IPCA

Yoga en Pleine Conscience

Événements: 

Description du cours:
Pratique du yoga axée sur la conscience du corps et du souffle. Postures (asanas), exercices de respiration (pranayama) et méditation.
Ouvert à tous.

Voir les détails

Samedi matin de 10h00 à 11h30
Session automne: 12 séances - 22 septembre au 15 décembre

Dormez mieux

Événements: 

Atelier en français - Bilingual teacher

Ce cours sur huit semaines portera sur les bases de l'entraînement à la Pleine Conscience appliquée au sommeil.

This course will cover the basis of mindfulness training focusing on sleep.

Jeudi 19:15 - 21:00pm

Début : 15 mars 2012

$150 /4 cours

Formation à la pratique de la Pleine Conscience

Événements: 

Un outil de gestion du stress et de prévention de l'épuisement professionnel.

Apprentissage de la pratique de la Pleine Conscience basée sur la conscience de la respiration, du corps, des sensations et des émotions et application dans le milieu familial, social et professionnel.

Public-cible: professionnels du milieu de la santé et des services sociaux, de l'éducation ainsi que toutes personnes souhaitant intégrer la pratique de la pleine conscience dans sa vie.

Gestion du poids, Alimentation et Pleine Conscience

Événements: 

avec Chan Huy, M.Sc., CPC à Montréal: Jeudis 10, 17, 24 nov & 1er déc 2011; 18h - 21h; $300/ 4 semaines - Info et inscription: 514-272-2832

Une approche novatrice basée sur la pratique de la pleine conscience axée sur l'alimentation. Il s'agit d'une introduction à l'alimentation consciente. Comment cette pratique peut contribuer à développer des habiletés  pour briser des habitudes qui nous desservent et éventuellement retrouver une forme de liberté dans le rapport à la nourriture  et une relation plus harmonieuse à son corps.

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26 August 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
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03 September 2019 - 18:30 : Gestion du stress (Inscription requise)
Sitting and watching our breath is a wonderful practice, but it is not enough. For transformation to take part, we have to practice mindfulness all day long, not just on our meditation cushion.
- Thich Nhat Hanh