JPC - Les Quatre Diligences

11 February 2023 - 8:00 to 15:15

Vous devez remplir un formulaire pour vous inscrire.

Horaire type:

Heure Activité
7h45 Période de connexion à Zoom
8h10 Méditation assise guidée
8h35 Méditation marchée
8h50 Méditation assise silencieuse
9h05 Lecture
9h45 Chansons
10h00 Pause
10h 30 - 11h 30 Discours du Dharma
11h 30 - 11h 45 Pause
11h 45 - 12h 00 Mouvements en Pleine Conscience
12h 15 - 13h 00 Repas en Pleine Conscience
13h 00 - 13h 15 Marche méditative
13h 15 - 14h 30 Partages
14h 30 - 14h 45 Préparation à la relaxation
14h 45 - 15h 15 Relaxation totale
15h 15 Chansons de pratique - Au revoir

Do not miss :

29 March 2024 - 7:30 : Méditation du matin
31 March 2024 - 8:00 : Méditation du dimanche matin
01 April 2024 - 7:30 : Méditation du matin
01 April 2024 - 19:00 : Méditation du lundi soir
02 April 2024 - 7:30 : Méditation du matin
02 April 2024 - 19:00 : MPC Book Club
03 April 2024 - 7:30 : Méditation du matin
03 April 2024 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
03 April 2024 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
04 April 2024 - 7:30 : Méditation du matin
Just as vegetation is sensible to sunlight, mental formations are sensitive to mindfulness. Mindfulness is the energy that can embrace and transform all mental formations. Mindfulness helps us leave behind "upside-down perceptions" and wakes us up to what is happening.
- Thich Nhat Hanh