Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary

05 September 2018 - 15:00 to 17:00
Tous les mercredis - Sessions 2018-2019 - 5 sept 2018 au 26 juin 2019
Pause d'été en juillet - août
Reprise: 4 sept 2019
 
Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary 
avec Dr Suzanne Lamarre, chef du département de psychiatrie et Lily Gozlan, enseignante à l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal 

La méditation de Pleine Conscience est un outil de thérapie alternatif à présent reconnu et largement recommandé pour réduire le stress, l'anxiété, l'épuisement professionnel, prévenir la dépression et ses rechutes.

Des rencontres ont lieu tous les mercredis à l’IPCAM, de 15h00 à 17h00, au cours desquelles sont enseignées, expérimentées et pratiquées:

Do not miss :

12 December 2018 - 19:00 : Méditation du mercredi
13 December 2018 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
13 December 2018 - 19:00 : Thursday evening meditation
17 December 2018 - 13:00 : Méditation du lundi PM
17 December 2018 - 19:00 : Méditation du lundi
19 December 2018 - 19:00 : Méditation du mercredi
20 December 2018 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
Just as vegetation is sensible to sunlight, mental formations are sensitive to mindfulness. Mindfulness is the energy that can embrace and transform all mental formations. Mindfulness helps us leave behind "upside-down perceptions" and wakes us up to what is happening.
- Thich Nhat Hanh