Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary

06 September 2017 - 19:00 to 21:00
Tous les mercredis - Sessions 2017-2018 - 6 sept 2017 au 27 juin 2018
Pause d'été en juillet - août
Reprise: 5 sept 2018
Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary 
avec Dr Suzanne Lamarre, chef du département de psychiatrie et Lily Gozlan, enseignante à l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal 

La méditation de Pleine Conscience est un outil de thérapie alternatif à présent reconnu et largement recommandé pour réduire le stress, l'anxiété, l'épuisement professionnel, prévenir la dépression et ses rechutes.

Des rencontres ont lieu tous les mercredis à l’IPCAM, de 15h00 à 17h00, au cours desquelles sont enseignées, expérimentées et pratiquées:

Do not miss :

26 August 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
26 August 2019 - 19:00 : Méditation du lundi
28 August 2019 - 19:00 : Méditation du mercredi
29 August 2019 - 19:00 : Thursday evening meditation
02 September 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
02 September 2019 - 18:00 : Rencontre d'information
02 September 2019 - 19:00 : Méditation du lundi
03 September 2019 - 18:30 : Gestion du stress (Inscription requise)
Just as vegetation is sensible to sunlight, mental formations are sensitive to mindfulness. Mindfulness is the energy that can embrace and transform all mental formations. Mindfulness helps us leave behind "upside-down perceptions" and wakes us up to what is happening.
- Thich Nhat Hanh